تجميل و رشاقة

مواضيع مميزة وجديدة , نصائح ووصفات للتجميل و الرشاقة و الدايت و التخسيس .

شعر ناعم

الحصول على شعر ناعم في أسبوع

لشعر ناعم كالحرير مما لا شك فيه أن كل من الرجال و السيدات يحلمون بشعر إنسيابي و ناعم كالحرير و لكن السيدات هم أكثر من يهتمون بذلك من الرجال و ذلك لأن الشعر عنوان جمالهم  و أنوثتهم و لذلك يبذلون المزيد من الجهد و المال للحصول على هذا الشعر و لكن في هذا المقال سوف …

الحصول على شعر ناعم في أسبوع قراءة المزيد »

شعر صحي

كيف تحصل على شعر ناعم

شعر ناعم و لامع يعتبر الشعر هو مرأة المرأة و عنوان جمالها و إهتمامها بنفسها فإذا أرادت المرأة أن تبرز جمالها فكل ما عليها هو إبراز شعرها بشكل مثير و جذاب و لذلك يعتبر الإهتمام بالشعر لدى المرأة هو شىء مهم للغاية و تبذل العديد من الأموال و الوقت للحصول على الشعر اللامع الذي طالما …

كيف تحصل على شعر ناعم قراءة المزيد »

شعر مفرود

طرق الحصول على شعر مفرود

للحصول على شعر ناعم تعتم المرأة  بشعرها بصفة خاصة حيث أنها تعتبر الشعر هو عنوان جمالها و طريقة لإبراز مدى جمالها و ثقتها بنفسها أمام الجميع و لكن قد تواجه النساء العديد من المشاكل التي قد تؤثر عليها بالسلب و هي أن لا يكون شعرها ذو مظهر جذاب و صحي و لكنه يكون جاف و …

طرق الحصول على شعر مفرود قراءة المزيد »

الساعة الرملية

الحصول على جسم مثل الساعة الرملية

الحصول على جسم على شكل الساعة الرملية يعتبر الجسم الذي يأخذ شكل الساعة الرملية هو حلم كل إمرأة و هو الجسم الذي يجذب العديد من الرجال للسيدات  و هذا الجسم يتمتع بالخصر النحيف  و حجم الصدر و الأرداف الكبير و المتوازي  و من المعروف أن الهوامل الوراثية لها دور كبير في شكل الجسم و كذلك …

الحصول على جسم مثل الساعة الرملية قراءة المزيد »

جسم منحوت 2

للحصول على جسم منحوت

الحصول على جسم منحوت بممارسة التمارين العديد من الفتيات يريدون الحصول على جسم كيرفي  و كأنه مرسوم و ذلك  من خلال تنحيف الوسط و شد الجسم و تكبير الصدر و الأرداف و لكن كثيرا ما يكون  الحل الذي يلجأ إليه العديد هو هو إجراء العمليات الجراحية  و التي تتخوف منها أكثرهن  و لكن يمكنك الحصول …

للحصول على جسم منحوت قراءة المزيد »

جسم بدون دهوون

نصائح لجسم خالي من الدهون

الحصول على جسم خالي من الدهون يعتبر الجسم الرشيق و المثالي هو حلم الجميع سواء كان رجل أو إمرأة لذلك يجب على الجميع ألا يضع فارقا فالكل سواء و لابد من أن يهتم الجميع بجعل جسمه مثالي و صحي و ذلك من خلال الإرادة و الصبر و العزيمة و إتباع الإرشادات وز الأنظمة  التي سوف …

نصائح لجسم خالي من الدهون قراءة المزيد »

جسم مثالي للبنات

الحصول على جسم مثالي

خطوات للحصول على جسم مثالي منحوت حلم الوصول لجسم مثالي و رشيق هو حلم الجميع لذلك يجب الإلتزام و التعهد بالتغيير لكي  تصل للجسم المثالي الذي تريده تحلم به و سوف نقدم في هذا المقال بعض النصائح و الطرق التي  إذا قمتي بإتباعها سوف تجدين النتائج المرضية التي طالما تحلمين بها  و ينصح خبراء 

لحرق الدهون

نصائح لحرق الدهون

نصائح لحرق الدهون في الجسم للوصول إلى الجسم المثالي الذي طالما تتمنا الوصول له يجب الإلتزام ببعض النصائح التي سوف نقدمها في هذا المقال  فإذا قمت بإتباعها بطريقة سليمة سوف تحصل على أفضل النتائج  التي يمكنك الوصول لها لذلك يجب أن تكون لديك الإرادة والعزيمة و عد الإستسلام للفشل و الإحباط.

جسم كيرفي

الحصول على جسم كيرفي

الحصول على جسم كيرفي أصبحت الفتيات الآن تبحث عن الجسم الكيرفي بدلا من الحصول على جسم رشيق و ذلك لأن الموضة في هذه  الفترة هي الجسم الكيرفي  و قد تستخدم العديد من الفتيات الأدوية و الحبوب للحصول على الجسم الكيرفي و لكن يقول أحد خبراء التغذية أنه لا ينصح الفتيات باللجوء إلى تناول الحبوب و …

الحصول على جسم كيرفي قراءة المزيد »

جسم منحووت

طرق نحت الجسم

تمارين رياضية تغني عن عمليات نحت الجسم العديد من النساء يبحثن عن مقاييس الجاذبية و الإثارة التي طالما تختلف من وقت لأخر  فأصبح للجسم الآن مقاييس مختلفة فى الجمل عن سابقا  و ذلك من حيث تضخيم  بعض الأماكن و تنحيف أماكن أخرى  و يقول  مدرب اللياقة  البدنية  العديد من النساء  تخاف الخضوع للعمليات