مواضيع مميزة وجديدة , نصائح ووصفات للتجميل و الرشاقة و الدايت و التخسيس .
العديد من النساء يتمنون جسم رشيق أشبه بجسم الممثلات و النجوم التي يشاهدونها في التليفزيون و لكن لا يعرفون الطرق للوصول لهذا الجسم و لكن كل ما يحتاجون إليه هو الإرادة و الحماس و الرغبة في التغيير فإذا كان لديك الرغبة في تغيير حياتك لابد من أن تأخذ الخطوة الأولى و تبدأ و تعتبر البداية هي أتباع الأنظمة الغذائية و تناول الوجبات إقرأ المزيد حولنصائح لجسم رشيق القوام …
العديد من النساء و الرجال يطمحون في الحصول على جسم مثالي خالي من الدهون و رشيق و لكن لا يعرفون كيفية الوصول |إلى هذا الجسم و لذلك يجب على الجميع أولا أن يهتم بإتباع نظام غذائي سليم و غير ضار وأتباع العادات الصحية التي تؤثر إيجابا على الجسم و أيضا يجب الحرص على شرب كميات كافية من الماء من 6 ل 8 أكواب يوميا و إقرأ المزيد حولللتخلص من الدهون في الجسم …
مما لاشك فيه أن تكون الدهون في الجسم يؤثر سلبا على شكل الجسم و على ثقة الشخص بنفسه و أيضا مما لا شك فيه أن الحصول على جسم مثالي و رشيق خالي من الدهون هو حلم كل من النساء و إقرأ المزيد حولنصائح لجسم حالي من الدهون …
الجميع يتمنى الحصول على جسم رشيق و مشدود و خالي من الدهون المتراكمة و التي تعمل على تشويه مظهر الجسم العام و تجعله أقل جاذبية و ك1لك تفقد الشخص ثقته بنفسه أما الجميع سواء كان إقرأ المزيد حولطرق للتخلص من الدهون في الجسم …
تعتبر تمارين السكوات من أكثر التمارين التي أشتهرت بدرجة كبيرة في الفترة الأخيرة و تعتبر هذه التمارين هي التي تقوم بتقوية عضلات الرجل و الفخذين و المؤخرة و لها مفعول رائع جدا على منطقة الأرداف حيث تقوم بشدها و نحتها و تجعل لها شكل تحفة للجسم و العديد من إقرأ المزيد حولمؤخرة و أرداف منحوتة …
العديد من الفتيات يريدون الحصول على جسم كيرفي و كأنه مرسوم و ذلك من خلال تنحيف الوسط و شد الجسم و تكبير الصدر و الأرداف و لكن كثيرا ما يكون الحل الذي يلجأ إليه العديد هو هو إجراء العمليات الجراحية و التي تتخوف منها أكثرهن و لكن يمكنك الحصول على جسم إقرأ المزيد حولالحصول على جسم منحوت …
يعتبر الجسم الذي يأخذ شكل الساعة الرملية هو حلم كل إمرأة و هو الجسم الذي يجذب العديد من الرجال للسيدات و هذا الجسم يتمتع بالخصر النحيف و حجم الصدر و الأرداف الكبير و المتوازي و من المعروف أن الهوامل الوراثية لها دور كبير في شكل الجسم و كذلك الغدد إقرأ المزيد حولالحصول على جسم يشبه الساعة الرملية …
تعتبر تمارين الغسكوات من أكثر التمارين التي أشتهرت بدرجة كبيرة في الفترة الأخيرة و تعتبر هذه التمارين هي التي تقوم بتقوية عضلات الرجل و الفخذين و المؤخرة و لها مفعول رائع جدا على منطقة الأرداف حيث تقوم بشدها و نحتها و تجعل لها شكل تحفة للجسم و العديد من إقرأ المزيد حولتمارين لشد المؤخرة و الأرداف للحصول على مؤخرة و أرداف منحوتة …
مما لا شك فيه أن كل من الرجال و السيدات يحلمون بشعر إنسيابي و ناعم كالحرير و لكن السيدات هم أكثر من يهتمون بذلك من الرجال و ذلك لأن الشعر عنوان جمالهم و أنوثتهم و لذلك يبذلون المزيد من الجهد و المال للحصول على هذا الشعر و لكن في هذا المقال سوف نقدم لكي إقرأ المزيد حولالحصول على شعر ناعم في أسبوع …
يعتبر الشعر هو مرأة المرأة و عنوان جمالها و إهتمامها بنفسها فإذا أرادت المرأة أن تبرز جمالها فكل ما عليها هو إبراز شعرها بشكل مثير و جذاب و لذلك يعتبر الإهتمام بالشعر لدى المرأة هو شىء مهم للغاية و تبذل العديد من الأموال و الوقت للحصول على الشعر اللامع الذي طالما تحلم به و تتمناه و لكن في هذا المقال سوف نقدم أبسط الطرق و أقلها إقرأ المزيد حولكيف تحصل على شعر ناعم …