مواضيع مميزة وجديدة , نصائح ووصفات للتجميل و الرشاقة و الدايت و التخسيس .
العديد يريد الحصول على بطن سداسية ممشوقه بدون دهون و لا يجب أن تتذكري أننا في هذا المقال لن نساعدك في الحصول على بطن سداسية لأن ذلك يتطلب القيام بتمارين رياضية معينة و لكن سوف نقدم بعض المشروبات التي سوف تساعدك في التخلص من دهون البطن و إقرأ المزيد حولمشروبات تساعد في التخلص من الدهون …
تعتبر ممارسة التمارين الرياضية و المواظبة عليها هي من أهم الطرق التي إذا قمتي بإتباعها تجعلك تحصلين على الجسم المثالي الذي طالما تحلمين به و يعيد |إليك ثقتك بنفسك و جاذبيتك أمام الجميع فقط كل ما تحتاجين إليه هو عدم الفتور و الشعور بالملل و المداومة على الأنظمة الغذائية و التمارين الرياضية و أن يصبح لديك الإرادة و الإصرار و إقرأ المزيد حولنصائح لممارسة رياضة المشي …
العديد من النساء يتمنون جسم رشيق أشبه بجسم الممثلات و النجوم التي يشاهدونها في التليفزيون و لكن لا يعرفون الطرق للوصول لهذا الجسم و لكن كل ما يحتاجون إليه هو الإرادة و الحماس و الرغبة في التغيير فإذا كان لديك الرغبة في تغيير حياتك لابد من أن تأخذ الخطوة الأولى و تبدأ و تعتبر البداية هي أتباع الأنظمة الغذائية و تناول الوجبات إقرأ المزيد حولنصائح لجسم رشيق القوام …
العديد من النساء و الرجال يطمحون في الحصول على جسم مثالي خالي من الدهون و رشيق و لكن لا يعرفون كيفية الوصول |إلى هذا الجسم و لذلك يجب على الجميع أولا أن يهتم بإتباع نظام غذائي سليم و غير ضار وأتباع العادات الصحية التي تؤثر إيجابا على الجسم و أيضا يجب الحرص على شرب كميات كافية من الماء من 6 ل 8 أكواب يوميا و إقرأ المزيد حولللتخلص من الدهون في الجسم …
مما لاشك فيه أن تكون الدهون في الجسم يؤثر سلبا على شكل الجسم و على ثقة الشخص بنفسه و أيضا مما لا شك فيه أن الحصول على جسم مثالي و رشيق خالي من الدهون هو حلم كل من النساء و إقرأ المزيد حولنصائح لجسم حالي من الدهون …
الجميع يتمنى الحصول على جسم رشيق و مشدود و خالي من الدهون المتراكمة و التي تعمل على تشويه مظهر الجسم العام و تجعله أقل جاذبية و ك1لك تفقد الشخص ثقته بنفسه أما الجميع سواء كان إقرأ المزيد حولطرق للتخلص من الدهون في الجسم …
تعتبر تمارين السكوات من أكثر التمارين التي أشتهرت بدرجة كبيرة في الفترة الأخيرة و تعتبر هذه التمارين هي التي تقوم بتقوية عضلات الرجل و الفخذين و المؤخرة و لها مفعول رائع جدا على منطقة الأرداف حيث تقوم بشدها و نحتها و تجعل لها شكل تحفة للجسم و العديد من إقرأ المزيد حولمؤخرة و أرداف منحوتة …
العديد من الفتيات يريدون الحصول على جسم كيرفي و كأنه مرسوم و ذلك من خلال تنحيف الوسط و شد الجسم و تكبير الصدر و الأرداف و لكن كثيرا ما يكون الحل الذي يلجأ إليه العديد هو هو إجراء العمليات الجراحية و التي تتخوف منها أكثرهن و لكن يمكنك الحصول على جسم إقرأ المزيد حولالحصول على جسم منحوت …
يعتبر الجسم الذي يأخذ شكل الساعة الرملية هو حلم كل إمرأة و هو الجسم الذي يجذب العديد من الرجال للسيدات و هذا الجسم يتمتع بالخصر النحيف و حجم الصدر و الأرداف الكبير و المتوازي و من المعروف أن الهوامل الوراثية لها دور كبير في شكل الجسم و كذلك الغدد إقرأ المزيد حولالحصول على جسم يشبه الساعة الرملية …
تعتبر تمارين الغسكوات من أكثر التمارين التي أشتهرت بدرجة كبيرة في الفترة الأخيرة و تعتبر هذه التمارين هي التي تقوم بتقوية عضلات الرجل و الفخذين و المؤخرة و لها مفعول رائع جدا على منطقة الأرداف حيث تقوم بشدها و نحتها و تجعل لها شكل تحفة للجسم و العديد من إقرأ المزيد حولتمارين لشد المؤخرة و الأرداف للحصول على مؤخرة و أرداف منحوتة …