تجميل و رشاقة

طرق وكيفية عمل كريمات للبشرة في المنزل نستعرض في هذا المقال مجموعة كريمات لحب الشباب, للبشرة الدهنية والجافة و العادية, شد و تنظيف و تجديد البشرة وطريقة عمل كريم لترطيب البشرة.

اجمل صور مكياج للعيون الناعسة مكياج دخاني سموكي خليجي جذاب و جميل جدا للعيون الناعسة الواسعة و الضيقة , من المعروف أن المكياج يبرز جمال ملامح الوجه و هو النافذة المتاحة لكل البنات لإبراز جمالهم بعيداً عن عمليات التجميل , ونسمع دائما أن المكياج يجعل القبيحة جميلة و لكن هذه المقولة خاطئة بنسبة كبيرة في

يتمني الجميع الحصول على بطن مسطحة مثل المشاهير  و عدم تراكم الدهون في البطن و خاصة  عند  إذا كانت السيدة قد انجبت أكثر من مرة فإنها تعتقد أن أمر الحصول على بطن مسطحة أمر صعب الوصول إليه و لكن نقدم لكي في هذا المقال بعض النصائح التي تجعلك تحصلين على هذه البطن و بدون قلق 

مما لاشك فيه أن تكون الدهون في الجسم يؤثر سلبا على شكل الجسم و على ثقة الشخص بنفسه و أيضا مما لا شك فيه أن الحصول على جسم مثالي و رشيق خالي من الدهون هو  حلم كل من النساء والرجال و ليس النساء فقط فالجميع يريد الحصول على  جسم ممشوق و رشيق و ذلك لأن

الجميع يتمنى الحصول على جسم رشيق و مشدود  و خالي من الدهون  المتراكمة و التي تعمل على تشويه مظهر الجسم العام و تجعله أقل جاذبية و كذلك تفقد الشخص ثقته بنفسه أمام الجميع سواء كان رجل أو امرأة  كبير أو صغير و لكن من المعروف أن الحصول على جسم مثالي و خالي من الدهون هو

يعتبر حلم الحصول على جسم مثالي و متناسق لكل رجل هو الذي يتمناه كل الرجال  لأنه يعتبر  أكثر جاذبية من الرجل الذي يكون لديه جسم مترهل و غير مشدود و لذلك يجب على كل رجل الاهتمام بالرياضة و و النظام الغذائي الصحي للحصول على مثل هذا الجسم وفي هذا المقال سوف نقدم إلى كل رجل

الصدر الغير مشدود و المترهل لدى الرجل يعني أن يكون لديه صدر كبير و هذا الأمر يعتبر من أكثر الأمور التي يرفضها الرجل و لا يريدها لأنها تجعله يفقد جاذبيته لدى الجميع و أيضا يفقد ثقته بنفسه أمام الجميع لذلك  يجب الاهتمام بالأنظمة الرياضية و الحميات الغذائية التي تساعدك في الحصول على جسم متكامل مشدود

يصبح من الصعب جدا التخلص من الدهون و الترهلات المتراكمة في منطقة الخصر خاصة بعد ولادة الطفل الأول و لكن يعتبر إتباعك لنظام غذائي صحي و متكامل مع ممارسة التمارين الرياضية  يساعدك في الحصول على الجسم المثالي و الرشيق و أيضا يعتبر ارتداء حزام البطن يساعدك بدرجة كبيرة في التغلب على مشكلة ظهور البطن و

العديد من النساء تتمنى الحصول على جسم مثالي و مشدود و ليس فقط نحيف لأنه يمك أن تحصل على جسم رشيق و لكنه غير مشدود و مليء بالترهلات  و تصبحي غير راضية عن جسمك  فيمكنك أن ترتدي المقاسات الأصغر أمام الجميع بالخارج و لكن عند العودة إلى المنزل وترتدي ملابسك الخاصة تجدين أن شكل جسمك

يعتبر الوصول للجسم المثالي هو حلم  الكثير في هذا العصر لذلك يجب علينا أن نعرف أولا الطرق التي تساعدنا في الحصول على هذا الجسم بدون مشاكل لأن العديد يتبعون أنظمة و حميات غذائية ضارة تكسب الجسم العديد من الوزن اكثر من فقدانه و تساعد في ارتفاع السعرات الحرارية في الجسم  و تقليل نسبة حرق الدهون