مواضيع مميزة وجديدة , نصائح ووصفات للتجميل و الرشاقة و الدايت و التخسيس .
من المعروف أن جاذبية الرجل تزداد كلما كان يمتلك جسم و قوام مشدود خالي من الدهون و الترهلات و هذا يعتبر هو الحلم لدى العديد من الرجال و يسعون جاهدين الوصول لهذا الجسم و يمكن للرجال القيام بالعديد من الطرق للحصول على مثل هذا الجسم الذي طالما يتمنون إقرأ المزيد حولالحصول على جسم مشدود للرجال …
يتمني الجميع الحصول على بطن مسطحة مثل المشاهير و عدم تراكم الدهون في البطن و خاصة عند إذا كانت السيدة قد انجبت أكثر من مرة فإنها تعتقد أن أمر الحصول على بطن مسطحة أمر صعب الوصول إليه و لكن نقدم لكي في هذا المقال بعض النصائح التي تجعلك تحصلين على إقرأ المزيد حولللحصول على بطن مسطحة مثل المشاهير بعد الولادة …
تعاني الكثير من النساء من العديد من المشاكل و خاصة بعد الولادة منها النفسية و الجسدية و من أشهر المشاكل الجسدية التي قد تعاني منها المرأة هو ترهل البطن و الذي قد يسبب لها العديد من المشاكل و ذلك لأن المرأة بطبيعتها تحب أن يكون جسدها مشدود و نحيف و غير مترهل و لذلك تلجأ للعديد من الوسائل و الطرق التي تساعدها في إقرأ المزيد حولالحصول على بطن مشدود بعد الولادة …
يجب على كل سيدة أن تهتم بجسمها و خصوصا منطقة البطن بعد الولادة و عدم السماح بتكون الترهلات و الدهون في الجسم و لذلك يجب عليك إتباع نظام رياضى و حمية غذائية سليمة و عدم الإستسلام إذا لم تجدي النتيجة التي تريدينها في فترة قصيرة و ذلك لأن تغير إقرأ المزيد حولتمارين لإستعادة رشاقة جسمك بعد الولادة …
يتغير الجسم و خلايا الجسم بنسبة كبيرة أثناء فترة الحمل و ذلك لتغير الهرمونات في الجسم و أيضا يلاحظ تغير حجم البطن و الصدر و تورم القدمين و قد يكون إستعادة وزن ما بعد الولادة بالأمر ليس بالسهل و يحتاج أيضا للجهد و الوقت و لكن بإتباع النصائح و الخطوات البسيطة يمكن إستعادة الجسم الرشيق مرة أخرى و لكن يجب توخي الحذر عند إقرأ المزيد حولنصائح للأمهات الجدد لإستعادة الرشاقة بعد الولادة …
إذا كنتي تتمنين الوصول لجسم صحي و رشيق بدون تمارين رياضية فقط يمكنك الوصول لذلك و لكن من خلال إتباع الحمية و الأنظمة الغذائية الصحية التي تساعد جسمك في حرق الدهون و إرتفاع نسبة حرق الدهون و السعرات الحرارية ليس فقط في فترة الصباح و لكن طوال اليوم فإذا إتبعتي تلك الوصفات و النصائح سوف تجدين الجسم الذي طالما إقرأ المزيد حولالحصول على جسم صحي …
من المعروف أن الولادة تؤثر على شكل الجسم بنسبة 180 درجة و العودة لشكل جسمك قبل الحمل و الولادة ليس بالأمر السهل و لكنه يحتاج لمجهود و وفت طويل و ذلك لأن تغير الجسم لمدة 9 شهور ليس بفرة بسيطة لذلك تحتاج المجهود و الإرادة و أن يكون لديك العزيمة لإتخاذ قرار إقرأ المزيد حولنصائح للحصول على جسم مشدود بعد الولادة …
يعتبر الوصول للجسم المثالي هو حلم الكثير في هذا العصر لذلك يجب علينا أن نعرف أولا الطرق التي تساعدنا في الحصول على هذا الجسم بدون مشاكل لأن العديد يتبعون أنظمة و حميات غذائية ضارة تكسب الجسم العديد من الوزن اكثر من فقدانه و تساعد في إرتفاع السعرات إقرأ المزيد حولالحصول على جسم مثل الأوربيات …
تتمنين الحصول على جسم كالنجوم و الممثلات يمكنك من أرتداء أي شيء تحبينه دون الظهور بمظهر غير مناسب أو لائق عليك . فإذا كان حلمك الحصول على جسم مثالي و خصر يشبه الساعة أو جسم إحدى إقرأ المزيد حولالحصول على خصر نحيف و مميز …
الجسم الرشيق و اللياقة البدنية هي حلم الغالبية من الناس و خاصة النساء فمن من النساء لا يسعى للحصول على جسم مثالي و رشيق و لذلك في هذا المقال سوف نقدم لكي سيدتي بعض النصائح التي إذا قمتي بإتباعها سوف تساعدك بشكل كبير في الحصول على شكل إقرأ المزيد حولالحصول على جسم كعارضات الأزياء …