الكثير من السيدات يتمنين لو كانوا يستطعن الخروج بوجه مشرق دون اللجوء للروتين اليومي من استخدام مستحضرات التجميل، إلا أنهن يخفن بمجرد تصور كيف سيبدو شكلهن بدونه ومن إمكانية تعرضهن للانتقاد، إذا كنتِ واحدة منهن فاتركي المسكرة من يدك الآن وابدئي بقراءة هذا المقال الذي سيساعدك على الظهور بمظهر رائع دون أي مكياج.

محتويات الصفحة
طريقة الحصول على بشرة نضرة بدون ميكب
قومي بغسل وجهك مرتين يوميا : العناية بالبشرة هي العامل الرئيسي لمظهر مشرق بدون مكياج، بدلا من إنفاق و إهدار العديد من الوقت والمال المخصص للتسوق على مستحضرات التجميل، يمكنك استخدام غسول وجه جيد ومناسب لنوع بشرتك واستخدامه مرتين يوميا ، مرة صباحا وثانية ليلا ،قد يبدو مريح أن تقوم بغسل وجهك أكثر من مرتين يوميا إلا أنه لا ينصح بذل، الإسراف في غسل الوجه قد يؤدي إلى جفاف البشرة وتهيجها، مما يجعلها تبدو أسوأ، اتبعي نظام يساعدك على التخلص من البثور، اتبعي النظام الذي ستختارينه دائماً و قومي بتكراره يوميا.
كيف تتألقين ببشرة نضرة
الكثير من النساء يتمنون الحصول على بشرة خالية من المشاكل والعيوب، يتمنون الحصول على بشرة نضرة و متألقة و جذابة، يريدون أن يظهروا بمظهر متألق و جذاب بين الجميع و يتخطفون الأنظار و يريدون أن يصبحوا كنجمات السينما المشهورين و لكن كيف يحدث ذلك.

طرق الحصول على بشرة نضرة بدون ميكب
الاهتمام بالعناية الشخصية

الاهتمام بالمظهر العام
العناية بالبشرة روتين يومي
الجمال الحقيقي يبدأ من الداخل، يجب أن تثقي بنفسك وبملامحك وتعرفي أن الماكياج هو مجرد أداة لظهور جمال ملامحك الطبيعية التي ولدت بها و ليس لتجميل ملامحك لأنك جميلة ومتألقة بدونه، تناولي الكثير من الماء فهو يساعد في رطوبة الجلد والتخلص من السموم المودة به ويحسن مظهر البشرة يجب أت تحرصي على تناول الفيتامينات والخضروات وإن شعرتي أنك لا تحصلين على الفيتامينات الكافية من الطعام يمكن أن تتناولين الحبوب التي تحتوي على فيتامينات (أ) و(ج) و(هـ) مفيدة للبشرة بشكل مميز.

نصائح لبشرة نظيفة بدون ميكب
- يمكنك التخلص من الهالات السوداء تحت العينين بوضع بعض مكعبات الثلج أو فوطة مبلله على عينيك لمدة نصف دقيقة، يجب ممارسة التمارين الرياضية وحافظي على لياقتك، يجب أن تقومي بفرد ظهرك دائما أثناء جلستك، بالإضافة إلى المحافظة على صحتك، يجب تناول الطعام الصحي ،إن كان لديك معاناة من ظهور البقع، جربي استخدام زيت شجرة الشاي فهو فعال ورخيص كذلك قومي بفرد شعرك بالفرشاة أو جعله مموج ،اختاري ألوان مناسبة لطلاء أظافرك، إذا كانت عيناكِ خضراء أو زرقاء فتستطيعين استخدام الأزرق والبنفسجي والبني، وإذا كانت بنية أو عسلية فيمكنك استخدام الأخضر والقرمزي و البيج، اشربي الكثير من الماء، فالماء يحسن من شكل بشرتك بشكل كبير حتى دون اللجوء للمكياج، يجب إستخدام كريمات الوقاية من الشمس ستحافظ على صحة بشرتك كريم ر السودوكريم مثالي للبقع، ضعي طبقة رقيقة على البقع واتركيه أثناء النوم، ستلاحظين الفرق صباحاً، حيث أن الاحمرار سيهدأ والبقع ستبدأ بالشفاء، استخدمي غطاء قديم للوسادة حتى لا تتلوث بالكريم، كوني واثقة في جمالك ولا تجعلي أحد يحبطك , قومي ببرد أظافرك، ضعي الفازلين أو اللوسيون قبل النوم كعلاج ليلي، لا تقومي بتمشيط شعرك لأكثر من مرتين يومي فالمبالغة في التمشيط تؤدي إلى تلف الشعر.
- اهتمي سيدتي ببشرتك فهي عنوانك التي تتحدث عنك أمام الجميع وتجعلك متألقة أمام الجميع واثقة من نفسك ومتحدية الجميع ببشرة خالية من المشاكل والعيوب و بدون ميكب مما يساعدك على التألق والظهور بمظهر جذاب و راقي للجميع.
تحديد نوع البشرة
يجب عليك سيدتي أن تتعرفي على نوع بشرتك أولا لكي تتعرفي على طرق العناية بها و الإهتمام بها للحصول على بشرة مثالية ليس بها أي مشاكل أو عيوب و إذا كنتي لا تعرفين كيفية تحديد نوع بشرتك يمكنك زيارة دكتور الجلدية حيث أنه سيساعدك في تحديد نوع بشرتك و بالتالي إستخدام المنتجات الطبية أو الطبيعية التي سوف تساعدك في تحسين مظهر بشرتك و تقليل المشاكل التي قد تتعرضين لها.

طرق للحصول على بشرة بدون مشاكل
إذا كنتي تضعين المكياج يجب عليك سيدتي أن تستخدمي المنتجات التي تحتوي على مكونات طبيعية و ليس التي تحتوي على كيماويات لأنها سوف تسبب العديد من المشاكل لبشرتك بدلا من أن تجلها تبدو بمظهر جذاب ، يجب أيضا أن تحرصي على إزالة الميكب بشكل مستمر لأن استمرار الميكب على البشرة لفترة طويلة و خاصة أثناء النوم يسبب العديد من المشاكل و غلق المسام لذلك ينصح بوضع مناديل إزالة المكياج بالقرب من سريرك لكي تتذكري إزالته قبل النوم.
يجب أن تداومي على نظام غذائي صحي مفيد يحتوي على الأنواع المختلفة من الطعام أهمها الخضروات و الفواكه لما تحتوي عليه من الفيتامينات و المعادن المفيدة للبشرة و التي تمد البشرة بالعناصر المفيدة لها و تساعد في تنشيط الدورة الدموية للجلد و تجديد خلايا البشرة.
يجب عليك سيدتي تناول الكثير من الماء ما يتراوح ما بين 8 ل 10 أكواب يوميا للحفاظ على الجلد رطب و عدم تعرضه للجفاف و أيضا الماء يساعد الجسم في التخلص من السموم ، تجنبي شرب المياه الغازية أو الكافيين و الكحوليات لأنها تسبب العديد من المشاكل للبشرة.
يجب ممارسة الرياضة بشكل منتظم لأنها تساعد الجسم على التخلص من التوتر و الإجهاد مثل أليوجا أو أن تخرجي لبعض التمشية مع كلبك لذلك يجب أن تمارسي الرياضة بشكل مستمر للحفاظ على شكل وحيوية بشرتك.
يجب الحصول على قدر كاف من النوم 8 ساعات يوميا أو أكثر قليلا إذا كنتي ف سن المراهقة لأن النوم الكافي يساعد على ظهور بشرتك بشكل مرتاج و غير مجهد.